การเดินทางข้ามเวลาทางจิต — การเคลื่อนย้ายใครบางคนจากปัจจุบันผ่านการจินตนาการถึงเหตุการณ์ส่วนตัวในอนาคตที่เป็นบวก — ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดแอลกอฮอล์ ยาสูบ และการใช้สารเสพติดได้ ขณะนี้ นักวิจัยจากสถาบันวิจัยชีวการแพทย์ Fralin ของเวอร์จิเนียเทคที่ VTCได้รับทุนสนับสนุน 990,000 ดอลลาร์จากสถาบันเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและโรคไตแห่งชาติ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ เพื่อศึกษาวิธีต้นทุนต่ำในการช่วยเหลือผู้ป่วยประเภทที่ 2 โรคเบาหวาน
สามารถจัดการกับโรคได้ดีขึ้นโดยการคิดถึงประสบการณ์ส่วนตัว
ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต นักวิจัยเทคนิคเรียกว่าการคิดในอนาคตเป็นขั้นตอน Jeff Steinผู้ช่วยศาสตราจารย์และผู้อำนวยการร่วมของ Center for Health Behaviors Research ที่ Fralin Biomedical Research Institute เป็นผู้นำในการศึกษานี้ “เราต้องการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 โดยจัดให้มีการแทรกแซงที่เข้าถึงได้ง่ายและต้นทุนต่ำ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปรับปรุงการจัดการโรค” สไตน์กล่าว การคิดในอนาคตเป็นขั้นตอนเป็นเทคนิคที่ช่วยให้ผู้คนตัดสินใจได้ดีขึ้นโดยให้ความสำคัญกับรางวัลในอนาคตมากกว่าความพึงพอใจในทันที
“การแทรกแซงนี้สามารถเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนให้คุณค่ากับอนาคตของพวกเขา” Stein กล่าว “และในกระบวนการนี้ สามารถลดแรงจูงใจที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมระยะสั้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจเป็นอันตรายต่ออนาคตนั้น” ผู้เข้าร่วมการศึกษาจะได้รับการสนับสนุนด้านอาหารและกิจกรรมทางกายตามหลักฐาน ซึ่งปรับให้เหมาะกับการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 พวกเขาจะชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นประจำ ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด ติดตามปริมาณแคลอรี่และสารอาหารหลักที่ร่างกายได้รับ บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกาย มีอุปกรณ์การวิจัย เช่น สมาร์ทโฟน แอพ เครื่องชั่งน้ำหนักตัวแบบ Wi-Fi และเครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด อาสาสมัครการศึกษาบางคนยังจะได้รับคำแนะนำรายวันให้จินตนาการถึงเหตุการณ์สำคัญส่วนตัวในอนาคตที่พวกเขากำลังรอคอย — เช่น การรวมตัวกับเพื่อนหรือครอบครัว การพักร้อน หรือการเกิดของหลาน พวกเขาจะถูกขอให้จินตนาการว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไร ใครจะอยู่ที่นั่น และกำลังทำอะไรอยู่
Stein กล่าวว่า “สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุการณ์สำคัญที่ยิ่งใหญ่
หรือแม้แต่เหตุการณ์ด้านสุขภาพ แต่การกระทำก่อนประสบกับอนาคตนั้นเป็นเครื่องมือสร้างแรงจูงใจที่ทรงพลังที่สามารถช่วยผู้คนควบคุมพฤติกรรมทำร้ายตนเองได้” Stein กล่าว
การศึกษานี้สามารถปรับปรุงการเข้าถึงการแทรกแซงที่อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ ในขณะเดียวกันก็จัดหาระบบทางไกลที่ใช้งานง่ายซึ่งช่วยให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาสามารถติดตามสุขภาพโดยรวมที่บ้านได้
“เนื่องจากการแทรกแซงนั้นอยู่ห่างไกล เราจึงสามารถเข้าถึงผู้ป่วยที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทและนอกชนบททั่วทั้งรัฐ” สไตน์กล่าว
Stein เข้าร่วมในการศึกษานี้โดยทีมวิจัยสหสาขาวิชาชีพของผู้ร่วมวิจัย ซึ่งรวมถึงWarren Bickelศาสตราจารย์และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยพฤติกรรมสุขภาพและศูนย์วิจัยการฟื้นฟูการเสพติดของสถาบัน John Epling ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชนที่Virginia Tech Carilion School of Medicineและ Carilion Clinic; Michelle Rockwell ผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่ง Virginia Tech Carilion School of Medicine และผู้ร่วมวิจัยอาวุโสที่ Carilion Clinic; Julia Basso ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ภาควิชาโภชนาการมนุษย์ อาหาร และการออกกำลังกายของเวอร์จิเนียเทค; และ Len Epstein ศาสตราจารย์พิเศษของ SUNY ที่มหาวิทยาลัย Buffalo Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences
นักวิจัยจะประเมินผู้เข้าร่วม 120 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งครึ่งหนึ่งอยู่ในชนบทและอีกครึ่งหนึ่งอยู่ในชุมชนเมือง ในช่วงการศึกษา 24 สัปดาห์
Jeremiah Brown นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาจาก Department of Human Nutrition, Foods and Exercise ของ Virginia Tech ซึ่งได้รับคำแนะนำจาก Stein จะช่วยนำทางโครงการนี้ พร้อมด้วย Megan Stuart ผู้ร่วมวิจัยในห้องปฏิบัติการของ Stein
credit: mastersvo.com twinsgearstore.com resignbeforeyourtime.com WeBlinkAlliance.com colourtopsell.com haveparrotwilltravel.com hootercentral.com hotwifemilfporn.com blogiurisdoc.com MarketingTranslationBlog.com
